在炎热的夏季，骄阳似火，酷暑难当。环境温度过高，空气湿度加大，体内多余的热量难以散发，使之越积越多，以致体温调节中枢无力调控，就会发生中暑。如果你出现头晕眼花、全身乏力、四肢发麻、发热大汗等不良反应，就可能是中暑了。轻症中暑会造成人体不适，重症中暑甚至能导致死亡，因此，夏天预防中暑很重要。希望在一线作业的员工们能做好防暑降温工作。
        中暑预防：
        1、外出做好遮阳工作
        准备充足的水和饮料，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
        2、保持充足睡眠
        夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
         3、谨防情绪中暑
        在持续的高温天气里，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱等。除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。
        中暑急救：　
        1、迅速将患者转移到阴凉通风处。或解开衣襟平卧，用电扇或空调器降低室温。
        2、在头部、腋窝、腹股沟处用冰袋冷敷，或将全身冷水擦洗，以加快散热。
        3、饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水。
        4、用三棱针刺人中、曲池、委中穴、点刺出血，或刺十宣放血。
        5、密切观察体温、脉搏、呼吸、血压以及神志、面色以及出汗等，发现异常变化及时报告医生。

                                                                                                    （倪春英）